تجيب ديالا مكّي نجمة برنامج فاشن داياريز كل شهر على أحد أسئلتكم المتعلقة بالطريقة التي يمكنكم من خلالها أن تصبحوا رجالاً أفضل (من وجهة نظر امرأة).
عزيزتي ديالا، أمارس التمارين الرياضية وأتناول الطعام الصحيح (أو هذا ما أعتقده على الأقل) لكنني لا أشعر أنني أمتلك الشكل اللائق، كما أنني أصاب بالمرض بسرعة. بماذا تنصحينني؟
قضيت بعض الوقت مؤخراً في عيادة الصحة إس إتش اي في أليكانتي في إسبانيا التي تشجّع على اتباع طريقة الماكروبيوتك كأسلوب حياة. حمية الماكروبيوتك هي نظام غذائي يتضمن تناول الحبوب كطعام ثابت إلى جانب الخضار المحلية، وتجنّب تناول الأغذية المصنّعة ومعظم المنتجات الحيوانية. في الحقيقة، عانى مؤسس العيادة ألفريدو باتالر بارييتي من مشاكل في الهضم لمدة ثلاثين عاماً حتّى تحوّل إلى نمط حياة الماكروبيوتك. ومستمداً إلهامه من الطاقة العلاجية للغذاء، أسس عيادة إس إتش اي، التي فازت مؤخراً بجائزة “التميز اللامع والابتكار” من كوندي ناست جوهانسنز (2014).
لمن يتساءل منكم عن طريقة الحفاظ على جسد رشيق وطريقة دعم مناعته في ذات الوقت، تذكروا هذا: “دعوا غذاءكم يصبح دواءكم ودواءكم يصبح غذاءكم.” ارتياد الصالة الرياضية وتجرّع كوكتيلات البروتين لامتلاك جسد الأحلام الذي ترغب كل امرأة أن يمتلكه رجلها ليس بالأمر الكافي. ينبغي أن تكون حازماً أيضاً في تناول الكمية الصحيحة من الطعام، وأن تقلّل من مقدار الطعام الذي تتناوله في الطائرة، وأن تضبط كمية وجبات الغداء السريعة، وتقاوم طبق الرز بالدجاج الدسم جداً الذي تطهوه أمّك (بغضّ النظر عن صعوبة الأمر). وإلا، سيصبح جسد الماتادور الإسباني ذكرى بعيدة.
ليس هناك امرأة لا تنجذب إلى الرجل الذي يجيد الطهو، لذا عوضاً عن استحضار طبق الباستا التقليدي ليلة تواعدها، اختر وجبة ماكروبيوتك. اقرؤوا عن كيفية تأثير أنماط الطعام المختلفة على أعضاء الجسم المختلفة وحوّلوا تركيزكم لاستهلاك الحبوب الكاملة والخضار ومنتجات الصويا المخمرة والجوز والبذور. وفي المرة القادمة التي تذهب فيها إلى لا بيتيت ميزون، وعوضاً عن الانصياع لغريزتك الذكورية واختيار شريحة كبيرة دسمة من اللحم، اختر سلطة الكينوا والعدس بدلاً عن ذلك.
فقرات اسألوا ديالا السابقة:
كيف تشتري خاتم الخطوبة المثالي؟
ديالا مكي
