إليكم أهمية حملة موڤمبر السنوية وكيفية الإعتناء بالشارب خلال شهر نوفمبر

في حملة موفمبر السنوية يطلق الرجال شواربهم خلال شهر نوفمبر أكثر من أي شهر!

الصورة: Unsplash

يعرف شهر أكتوبر بأنه شهر التوعية بسرطان الثدي للمرأة، كذلك شهر نوفمبر فهو الشهر المخصص لصحة الرجل وتوعيته بمخاطر عدة أمراض من بينها سرطان البروستات من خلال حملة أطلق عليها اسم “موڤمبر”.

كل عام في شهر نوفمبر، يبدأ الرجال بإطالة شواربهم كمبادرة للالتزام بكافة الفحوصات الطبية اللازمة. شعار تلك المبادرة هو إطلاق شعر “الشارب” كأحد رموز الرجولة المعروفة عالمياً، مثل الشريط الوردي لمكافحة سرطان الثدي وازدادت شعبية الحملة بشكل كبير وألهمت الكثير منذ قرابة 10 سنوات حيث بدأت في عام 2004 بهدف التوعية بقضايا الرّجال الصّحيّة، مثل سرطان البروستات والخصية وضغط الدم والانتحار. ويعود السبب في تسميته بموڤمبر، إلى الدمج ما بين كلمة موستاش والتي تعني شارب، وكلمة نوفمبر وهو الشهر الذي ينطلق فيه الحدث. يشجع موفمبر الرجال على الكشف المبكر عن السرطان من خلال إجراء فحوصات سنوية، والإطلاع على التاريخ المرضي العائلي.

ستلاحظون ابتدءاً من اليوم بأن الرجال يطلقون العنان لشواربهم، ولكن هذا الأمر ليس مواكبة للموضة فحسب بل يقف الرجال في هذا الشهر جنباً إلى جنب لرفع الوعي حول صحتهم وأهمية الحفاظ عليها

حملة موڤمبر تهدف إلى نسليط الضوء على أهم ركائز الصحة لدى الرجال، لتحافظ عليهم وتجنبهم الوفاة المبكرة، وأهم هذه الركائز:

سرطان البروستاتا: سرطان البروستاتا هو شكل من أشكال السرطان الذي يتطور في البروستاتا، وهي غدة في الجهاز التناسلي الذكري. معظم سرطانات البروستاتا غالبًا ماتكون بطيئة النمو، غير أن هناك بعض الحالات التي تتميز بكونها أكثر شراسة وخطورة. يمكن للخلايا السرطانية التي تنتشر من البروستاتا إلى أجزاء أخرى من الجسم، خصوصًا العظام والعقد الليمفاوية. يمكن أن يسبب سرطان البروستاتا الألم، صعوبة في التبول، مشاكل أثناء الاتصال الجنسي أو ضعف الانتصاب. يمكن للأعراض الأخرى أن تتطور خلال المراحل المتقدمة للمرض.

سرطان الخصيتين: تشير الإحصاءات في الولايات المتحدة أن هناك ما بين 7500 و8000 تشخيص سرطان الخصية تحدث كل سنة. وتشير أيضاً أنه على مدار عمر الإنسان تكون نسبة الإصابة بسرطان الخصية بنسبة 1 في كل 250 شخص (0.4 ٪). ويشيع انتشاره أكثر في الرجال من عمر 15 سنة إلى 40 سنة؛ لا سيما لمن هم في منتصف العشرينات. يعدّ سرطان الخصية من أكثر معدلات السرطانات التي يمكن علاجها، وذلك بنسبة تزيد على 90 %؛ خصوصاً إذا لم يتم انتشاره في الجسم. حتى بالنسبة للحالات القليلة نسبياً في السرطان الخبيث الذي انتشر على نطاق واسع، فإن العلاج الكيميائي يمكن أن تصل نسبة نجاحه إلى 85 %. فلا تعدّ كل الكتل على الخصيتين أورام، وليس كل الأورام تعدّ خبيثة؛ هناك ظروف أخرى عديدة مثل microlithiasis، وتكيس epididymal، وتذييل الخصية (بؤرة للـ Morgagni)، وهكذا والتي يمكن أن تكون مؤلمة ولكنها غير سرطانية.

الصحة النفسية: إن تأثر الرجال بالكثير من الأمور التي تحدث حول حياتهم وضوغطاتهم تجعلهم أكثر عرضة للإصابة بالإضطرابات النفسية ولعل أهمها الإكتئاب، حيث تشير الإحصائيات وفقاً لمؤسسة موفمبر الامريكية Movember Foundation أن نسبة انتحار الرجال في عام 2013 كانت الأعلى منذ عام 2001، مما يستدعي التركيز على الموضوع لأهميته.

الخمول والكسل: في خضم تسارع الحياة العصرية، أصبحت ممارسة الإنسان للنشاط الرياضي بتدني، إذ أصبح اتباع نمط الكسل والخمول بدلاً من ممارسة الرياضة والنشاط البدني، مما أنعكس بشكل سلبي على صحة الجميع والرجال بوجه الخصوص. ولأهمية ممارسة الرياضة على الصحة الجسدية والنفسية ركز خلال هذا الشهر.

الصورة: Unsplash

إليكم أيضا أهم النصائح لعناية شعر الشارب لهذا الشهر لمظهر صحي :

التدليك: لتكثيف الشارب، عليك بتدليك الوجه ليساعده على تحسين نمو شعر الوجه، لأنّه يحفز تدفق الدورة الدموية في المنطقة، وبالتالي توصيل العناصر الغذائية إلى بصيلات الشعر.
الصبر: عليك بتركه ينمو طبيعيا فيُنصح بتربية شعر الشارب قبل تقليمه وقد يحتاج ذلك لعدّة أسابيع وقد تمتد إلى ما يزيد عن شهر، حيثُ يُفضَّل قص الشارب عندما يكون سميكاً، واستعمال ماكنة حلاقة ذاتُ نوعية جيدة.
الفيتامينات: يُساهم تناول الأغذية الغنية بالبروتين والدهون المُشبعة والفيتامينات مثل فيتامين أ، وفيتامين هـ، وفيتامين ج في ذلك، كما يُنصح بالحصول على قسطٍ كافٍ من الراحة حيث يساعد تناول المكملات الغذائية على تعزيز نمو شعر اللحية والشارب.
الزيوت: ينبغي استخدام الزيوت على رأس قائمة مهام عنايتكم الشخصية. وزيت اللحية هو زيت تجميلي مؤلف من خليط معدّ خصيصاً من أجل العناية بالشارب والبشرة، وهو يشبه الزيوت الطبيعية التي تنتجها الطبقة الواقعة تحت البشرة مباشرة التي تسمى الأدمة.

في الختام نؤكد لك أن شهر نوفمبر سيساعدك حقاً في فهم التوعية حول صحة الرجال وبالأخص أنواع السرطانات التي من الممكن أن تصيبهم لذلك انضم معنا هذا الشهر بتنمية شواربك بهذه المنتجات الرائعة: